Te nekeneke stepper whakamahia i roto i te pūnaha mana mamati o te tikanga ine tere

Ko te hikoi hikoi te mana taraiwa ma te kaiwhakaputa tohu tohu tere, te kaitoha puihi me te whakahiato hiko, na reira ka tukuna he hiko hiko o naianei ki nga awhi motuka. Ko te mahi o te motika stepper e whakawhirinaki ana ki te pai o te mahi tahi i waenga i te motuka me te taraiwa hiko. Ko te nekeneke stepper he tohu pupuhi ki te nukutanga koki, ki te nuku raina ranei. Ko te motuka Stepper kaore he hapa taapiri, ko nga painga o te hanganga ngawari, te mahi ngawari me te tiaki, te iti o te utu hangahanga, te kaha o te motuka hiko ki te peia te inertia kawenga he nui, e tika ana mo te iti me te reo-rahi tere miihini me te tika kaore i te teitei, he iti te pai o te koha, te kirika, i etahi wa kaore i te hikoi. Ka huri te tere motopaika ki te ngaohiko, ka tukuna ki te whakauru hei tohu urupare. Ko te motopaika tere he momo momo awhina, kua whakauruhia ki te mutunga o te motopaika tere motika dc noa, ma te ngaohiko urupare motika tere ki te tuku hiko dc, ki te whakatutuki i te kaupapa o te whakahaere tere motika dc. I roto i te take o te taumahatanga, tere motopaika, tūnga mutu tei runga anake i runga i te auau tohu pulse me te tau patere, a kore e pāngia e te huringa kawenga, e hoatu te nekeneke he tohu pulse, he takahanga i te Koki o te nekeneke kei te tahuri. Ko nga motuka karapu maunga e whai ana i te tikanga ine tere e whakaatu ana i te tino pai: ko tetahi te ahuatanga o te taumaha. Ko tana tere kaore e pa ki te rahi o te kawenga, kaore i rite ki te motuka noa, ka piki te piki o te kawenga ka heke te tere, ka hikoi te motuka i te wa e whakamahi ana i nga mea katoa he tono nui ki te tere me te tuunga. Tuarua, he watea te mana whakahaere. Ko te nekeneke hiko he 'step' hei waeine hurihuri, nga ahuatanga o te matihiko. 3 he ngawari te hanganga miihini katoa. He uaua ake te tere o te miihini me te hanganga mana tuunga, he uaua ki te whakatikatika, ma te whakamahi i te motuka hiko, he maamaa te hanga miihini katoa.
ko nga hua matua: te motika hiko, te motopaika kore, te motoka servo, te motika hiko, te motini parai, te motini raina me etahi atu momo tauira o te motuka hiko, nau mai ki te patai. Waea: