I roto i nga kupu ngawari, ko te motuka raina ko te huri i te hiko hiko e tika ana ki te nekehanga miihini o te taputapu. Mo te umanga motuka rinena me tango i te tino pai ki te motuka raina tere-tere, tere tere, tino whakatika me era atu ahuatanga. Momo riner na te mea kaore he tikanga hurihuri takawaenga, he iti noa iho nga waahanga, iti, iti ki te whakaritenga o te tukatuka miihini, kaore he koretake, te hurihanga kore. Ko nga waahanga nekehanga nekenekehanga (neke te tamaiti) me nga punaha miihini-tere, penei i te hiahia nui o te miihini, he nui ake te tere tere o te neke atu i te 80 m / S2. Na reira ko te tikanga tuku iho, ko enei tikanga tuku-a-roto, ko te hanganga tuku, he tika te tuku, te tika, te tere me te tere. I raro i te mana whakahaere o te rorohiko me nga waahanga mana, ka taea te whakatutuki i te tere tere me te nekehanga tere tere, kia pai ake ai te tere o nga taputapu ahumahi. Ko nga mea e whai ake nei ko nga tohu hono i roto i te motuka hiko: 1: Ko te kaha o te super e tae atu ana ki te 10 m / s: te nui o te pikinga o te 5 m / s Ko te Whakapā Miihini, he iti te hangahanga o te papaahi, he nui te hanganga, he pai te mahi, he pai te whakahaere. Te nekehanga o te raina tino tere o te huihuinga nui o te waa. Ko nga hua matua: te hikoi hiko, te motuka paraihe, te motuka taraiwa, te motuka pereti, te motuka pereti me etahi atu momo tauira o te motuka hikoi, me mihi ki te uiui. Waea:
